Stuur ons een bericht Snel weg
Hulpmiddelen · Zelftest

Groen-Geel-Rood zelfcheck

Wanneer is het nog gewoon spanning, en wanneer moet je ingrijpen? Zes korte vragen geven direct een inschatting: groen, geel of rood, met wat daarbij past om te doen.

Bij twijfel: schakel altijd een professional in. Je kunt altijd terug naar groen, maar wachten maakt rood moeilijker.

1. Vallen praktische afspraken (ophalen/brengen, wisselmomenten, of andere regelingen) regelmatig uit, of ontstaat hier steeds miscommunicatie over?

2. Als er spanning is tussen jullie, lukt het dan om dat samen te bespreken, of loopt het gesprek al snel vast?

3. Vertoont je kind (of vertonen je kinderen) gedragssignalen zoals slaapproblemen, teruggetrokken gedrag of ongewone boosheid?

4. Is er sprake van (dreiging met) geweld, stalking, of wordt je kind gebruikt als wapen tussen jullie, bijvoorbeeld door boodschappen te moeten overbrengen of tegen de andere ouder opgezet te worden?

5. Voel jij je op dit moment op enige manier onveilig bij je (ex-)partner, bijvoorbeeld door controle, dwang, dreigementen of onvoorspelbaar gedrag?

6. Is er sprake van ernstige oudervervreemding: wordt je kind structureel en zonder duidelijke aanleiding negatief beïnvloed over jou of je ex-partner, of weigert het contact?

Wil je de uitkomst van deze zelfcheck bespreken, of gewoon even sparren over wat er speelt? We denken kosteloos met je mee en verwijzen je zo nodig door.

Neem contact op